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Hoy

CocinándoT

CocinándoT: - Rollitos de verduras con ternera: Ingredientes: Col repollo, ternera picada, zanahorias, cebolla puerro y setas. Especias: pimentón dulce, aceite de oliva extra virgen y sal. - Cascos de papa al horno: Ingredientes: Papas grandes, paprika, cilantro, aceite de

InnovarT

InnovarT - Para celebrar la fiesta mundialista: Elabora una guirnalda decorativa con tus países favoritos. Materiales: Papel iris de distintos colores, pegante, tijeras y nylon.  

Comfenalco T Cuida

  Comfenalco T cuida - Enfermedad de la gripa y sus consecuencias - Médico General: Dra. Yuli Andrea Nieto.

Comfenalco T Armoniza

Comfenalco T Armoniza: Posturas para aliviar el estado gripal - Instructora Yoga: Natalia Acuña.

EnrúmbaT

  EnrúmbaT - Rumba terapia mixta

CocinándoT

CocinándoT: - Merluza con salsa de limón, ajo y perejil: Ingredientes: Rodajas grandes de merluza, zanahorias, cebolla puerro, dientes de ajo, perejil, jugo de limón, vino blanco, aceite de oliva extra virgen y sal. - Chips de plátano verde: Ingredientes:

EnrúmbaT

EnrúmbaT - Rumba terapia mixta

Comfenalco T Cuida

  Comfenalco T cuida - Cómo prevenir la gripa con los alimentos - Nutricionista: Dr. Rafael Quintana.

InnovarT

InnovarT - Disfruta y aprende como hacer pintucaritas básicas para tus hijos. Materiales: Pintucaritas, un (1) pincel delgado para delinear, un (1) pincel para rellenar, un (1) lápiz negro y dos (2) tubos de escarcha.  

Comfenalco T Comprende

Comfenalco T Comprende - El estado de ánimo y las gripas - Psicóloga: Dra. Ana Céspedes.

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